Alimentos que ajudam a emagrecer

Olá, preparei algumas dicas de alimentos que ajudam a emagrecer, confira algumas dicas:

Sucos que emagrecem:

As mulheres estão em constante busca pela perfeição e uma dessas buscas é a beleza, pois tanto a mídia quanto a sociedade Brasileira impõe um padrão de beleza que leva as mulheres
a desejar estar sempre dentro desses padrões. Muitas mulheres se entopem de remédios e chegam a passar fome para perder peso, tudo isso por falta de conhecimento, pois na verdade emagrecer
implica em disciplina, força de vontade e paciência.

Existem várias formas de mandar aqueles quilinhos a mais irem embora, mas nenhuma dessas formas é uma formula mágica, é preciso ter uma alimentação saudável e balanceada,isso pode ser feito com uma receita de comida fitness,
já a segunda forma é praticar atividades físicas, em fim ter uma mudança em sua rotina.

Hoje vamos dar dicas de alguns sucos que ajudam a perder peso, aproveite a grande variedade de frutas que o Brasil oferece e use ao seu favor, as frutas são deliciosas, são ricas em nutrientes e tem um baixo valo calórico. Confira abaixo algumas dicas de sucos que ajudam a perder uns quilinhos.

• Suco Diurético: 1 fatia de abacaxi, 4 ramos de salsinha, 1 copo de chá-verde frio e Adoçante a gosto. Bata tudo no liquidificador e sirva gelado;

• Suco que ajuda a desinchar: 1 pêra, 1 xícara de chá frio de cavalinha e 1 xícara de chá frio de oliveira;

• Suco desintoxicante: 1 copo de água filtrada, 3 porções de maçã, 1/2 porção de gengibre, 3 partes de cenoura;

• Suco para o Café da manha: 1 colher de gérmen de trigo, 1 maçã, 1 banana, 1 colher (sopa) de linhaça e 1 copo de água;

È importante lembrar que os sucos devem ser adicionadas a uma dieta saudável e balanceada, os sucos não devem substituir as refeições e não devem ter adição de açúcar, os sucos não faze milagres, eles são apenas auxiliares.

Chá Branco emagrece:

O Chá Branco é obtido da planta Camellia sinensis e trás vários benefícios para a saúde, entre os benefícios está à perda de peso, o Chá branco promete emagrecer, pois ele acelera o metabolismo, estimula a queima de gorduras e ainda age como diurético.

O Chá Branco é rico em polifenóis, bioflavonóides e catequinas, ácido fólico manganês, potássio, vitaminas C, K, B1 e B2, essas substâncias trás benefícios para saúde, ela ajuda a controlar a pressão arterial, fortalece e aumenta a capacidade dos vasos sangüíneos, possui antioxidantes que ajuda no Rejuvenescimento, combatendo o envelhecimento precoce das células e ainda ajuda a prevenir doenças.

O Chá Branco é obtido a partir de brotos muito jovens da planta, a colheita da planta só é realizada apenas três dias no ano, pois é um período em que a planta apresenta melhores condições, depois de colhidas os brotos e as folhas são cozidos ao vapor e submetidos à secagem, chá branco é mais concentrado e mais forte, porque não passa pelo processo de fermentação.

Para preparar o Chá, basta ferver 1 litro de água, depois que a água ferver desligue o fogo e acrescente 2 colheres de sopa rasas e deixe abafado por 5 minutos, espere esfriar e tome até 24 horas depois do preparo, para quem deseja emagrecer é bom tomar o equivalente a 1 litro do chá branco por dia. Experimente e usufruía dos benefícios do Chá Branco!

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